GoBarre
Tervetuloa tutustumaan GoStudion GoBarre-tunteihin! Mikäli pidät tanssillisesta harjoittelusta tai havittelet kaunista ryhtiä niin barre on juuri sinulle sopiva laji. Tuntimme sopivat kaiken tasoisille harjoittelijoille, ja lupaamme myös hikeä ja haastetta sitä haluaville.
Barre
Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti.
Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!
Barre-tunnit yhdistävät baletin, joogan ja pilateksen parhaita puolia, luoden dynaamisen ja kokonaisvaltaisen treenin. Barre-tunneilla käytetään sekä omaa kehonpainoa että erilaisia apuvälineitä, kuten tankoa, vastuskuminauhoja ja pieniä painoja.
Barre-tuntien edut
- Kehonhallinta: Barre-harjoittelu parantaa kehon hallintaa ja koordinaatiota.
- Voima ja kestävyys: Tunnit vahvistavat erityisesti keskivartaloa, jalkoja ja pakaroita.
- Liikkuvuus: Barre parantaa liikkuvuutta ja notkeutta.
- Monipuolisuus: Erilaiset liikkeet ja välineet tekevät tunneista monipuolisia ja mielenkiintoisia.
Erilaiset Barre-tuntimuodot
Tulemme tarjoamaan erilaisia barre-tunteja sekä intensiivikursseja, joilla pääset tehokkaan harjoittelun alkuun ja opit hyödyntämään barrea harjoittelussasi parhaalla mahdollisella tavalla!
Tutustu Barre ja Pilates-tunteihimme!
Oletko valmis kokeilemaan Barre- ja Pilates-tunteja?
Usein kysyttyä
Barre ja Pilates sopivat kaikentasoisille liikkujille, ja tunnit voidaan räätälöidä vastaamaan yksilöllisiä tarpeita ja tavoitteita.
Mukavat treenivaatteet, vesipullo ja avoin mieli. Barretunneilla käytämme liukumattomia sukkia, joita voi ostaa myös studiolta.
Suosittelemme osallistumaan tunneille 2-3 kertaa viikossa, mikäli haluat tehostaa keskivartalon ja alaraajojen lihaksia, parantaa ryhtiä ja saada lisää liikkuvuutta. Tunnit itsessään eivät vaadi mitään aiempaa tanssillista kokemusta, joten tule rohkeasti kokeilemaan!
Barre-tunnit yhdistävät baletin, joogan ja pilateksen parhaat puolet, tarjoten dynaamisen ja kokonaisvaltaisen treenin. Barre parantaa kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta, samalla kun se vahvistaa erityisesti keskivartaloa, jalkoja ja pakaroita.
Ei, et tarvitse aiempaa tanssitaustaa. Barre-tunnit sopivat kaikentasoisille liikkujille, ja ohjaajamme varmistavat, että saat tarvittavan tuen ja ohjauksen.
Mukavat treenivaatteet ja liukumattomat sukat. Voit ostaa liukumattomia sukkia myös studiolta.