GoFormer
GoFormer on vallankumouksellinen harjoitusmuoto, joka yhdistää voiman, kestävyyden, tasapainon ja liikkuvuuden treenaamisen yhdeksi tehokkaaksi kokonaisuudeksi. Tarjoamme erilaisia tuntimuotoja, jotka on suunniteltu haastamaan kehoasi monipuolisesti ja turvallisesti, jolloin saat maksimaaliset tulokset lyhyemmässä ajassa. Tuntivalikoimasta löytyy vaihtoehtoja aloittelijoille ja jo pidempään treenanneille.
Mikä on GoFormer?
GoFormer suunniteltu tarjoamaan matalavaikutteisia, mutta intensiivisiä harjoituksia, jotka sopivat kaikentasoisille liikkujille.
GoFormer yhdistää voimaharjoittelun, kestävyysharjoittelun, tasapainon, liikkuvuuden ja core-treenin ainutlaatuisella tavalla.
GoFormer-tuntien edut
- Koko kehon treeni: GoFormer-harjoittelu aktivoi kaikki suuret lihasryhmät ja tarjoaa täydellisen koko kehon treenin.
- Matalavaikutteinen: Harjoitukset ovat hellävaraisia nivelille ja soveltuvat siksi myös kuntoutukseen tai nivelongelmista kärsiville.
- Tehokkuus: Saat aikaan huomattavia tuloksia jo lyhyessä ajassa – kasvatat lihasmassaa ja parannat kestävyyttä.
- Turvallisuus: Laite ja harjoitukset on suunniteltu minimoimaan loukkaantumisriskit, mikä tekee niistä turvallisia kaikentasoisille liikkujille.
GoFormer vs. Pilates
GoFormer ja Pilates jakavat joitakin samankaltaisia piirteitä, kuten matalavaikutteiset liikkeet ja kehonhallinnan parantamisen, mutta niillä on myös eroja:
Intensiteetti
GoFormer-harjoitukset ovat intensiivisiä ja niissä pyritään maksimaaliseen lihasten kuormittamiseen lyhyessä ajassa. Pilates on yleensä rauhallisempaa ja keskittyy enemmän kehon syvien lihasten aktivointiin ja hallintaan.
Laite
GoFormer-laitteessa on todella monipuolisesti säätömahdollisuuksia, mikä mahdollistaa harjoittelussa ison skaalan vastuksia.
Tavoitteet
GoFormer tähtää koko kehon voimakkaaseen ja tehokkaaseen treenaamiseen, kun taas Pilates keskittyy enemmän kehon tasapainoon, joustavuuteen ja ydinvoimaan.
Koulutetut ohjaajat
Kaikki ohjaajamme ovat koulutettuja GoFormer-ohjaajia, mikä takaa, että saat parasta mahdollista ohjausta ja tukea harjoittelusi aikana.
Heidän asiantuntemuksensa ja intohimonsa liikuntaa kohtaan auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi turvallisesti ja tehokkaasti.
Erilaiset tuntimuodot
GoStudio tarjoaa erilaisia GoFormer-tunteja, jotka on suunniteltu vastaamaan eri tasoisten ja eri tavoitteisiin tähtäävien liikkujien tarpeita. Tulemme tarjoamaan niin kursseja ja tunteja, joilla pääset GoFormer-harjoittelussa alkuun, sekä erilaisia tuntimuotoja ja intensiivikursseja, joiden avulla voit harjoitella monipuolisesti.
Julkaisemme erilaiset tuntimuodot myöhemmin!
Tule tutustumaan GoFormer-harjoitteluun!
Oletko valmis haastamaan itsesi ja saavuttamaan uusia kuntoilutavoitteita?
Varaa paikkasi GoFormer-tunnille ja koe, miksi tämä harjoittelumuoto on valloittanut kuntoilumaailman.
Usein kysyttyä
Megaformer on erityisesti Lagree Fitness -metodille kehitetty harjoituslaite, joka tarjoaa matalavaikutteisia mutta intensiivisiä koko kehon harjoituksia. Se yhdistää voiman, kestävyyden, tasapainon ja liikkuvuuden treenaamisen.
Kyllä, Megaformer on suunniteltu sopimaan kaikentasoisille liikkujille. Ohjaajamme varmistavat, että saat tarvittavan tuen ja ohjauksen harjoituksen aikana.
Suosittelemme osallistumaan Megaformer-tunneille 2-3 kertaa viikossa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.