GoPilates
Tervetuloa tutustumaan GoStudion GoPilates-tunteihin! Pidämme huolen, että voit helposti räätälöidä tunnin sopimaan omaan taitotasoosi!

Pilates
Pilates on matalavaikutteinen harjoitusmuoto, joka keskittyy kehon syvien lihasten vahvistamiseen, erityisesti keskivartalon alueella. Pilates-tunnit Go Studiossa tarjoavat monipuolisen ja tehokkaan treenin, joka parantaa voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Pilates-tuntien edut
- Keskivartalon voima: Pilates vahvistaa syviä vatsalihaksia ja parantaa keskivartalon hallintaa.
- Parantaa asentoa: Pilates auttaa parantamaan ryhtiä ja kehon linjauksia.
- Liikkuvuus ja tasapaino: Pilates lisää liikkuvuutta ja kehittää tasapainoa.
- Kehon ja mielen yhteys: Pilates edistää kehon ja mielen yhteyttä, mikä auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä.
Tutustu Barre- ja Pilates-tunteihimme!
Oletko valmis kokeilemaan GoStudion Barre- ja Pilates-tunteja?
Varaa paikkasi tunneille jo tänään ja koe näiden harjoitusmuotojen monipuoliset hyödyt.
Usein kysyttyä
Barre ja Pilates sopivat kaikentasoisille liikkujille, ja tunnit voidaan räätälöidä vastaamaan yksilöllisiä tarpeita ja tavoitteita.
Mukavat treenivaatteet, vesipullo ja avoin mieli. Voit halutessasi käyttää liukumattomia sukkia, mutta kenkiä et tarvitse.
Pilates on matalavaikutteinen harjoitusmuoto, joka keskittyy kehon syvien lihasten vahvistamiseen, erityisesti keskivartalon alueella. Pilates-tunnit parantavat voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, ja ne auttavat parantamaan ryhtiä ja kehonhallintaa.
Kyllä, Pilates on sopiva kaikentasoisille liikkujille. Ohjaajamme auttavat sinua löytämään oikeat liikkeet ja tekniikat, jotta voit edetä omaan tahtiisi.
Suosittelemme osallistumaan Pilates-tunneille 2-3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.